La técnica de la respiración y la práctica de la apnea deportiva en los aspirantes a soldados en la Escuela de Formación de Soldados del Ejército

Abstract

El actual problema de investigación, tiene como objetivo de mejorar la apnea deportiva mediante la aplicación de técnicas de respiración adecuadas en el proceso de enseñanza aprendizaje en los aspirantes a soldados de la Escuela de Formación de Soldados del Ejército. La metodología de la investigación es cuali-cuantitativo, cuya característica básica se gravita en una investigación documental bibliográfica, de campo y de intervención social. El nivel y la idea de investigación es descriptiva, exploratoria, compuesta con una asociación de variables. Las técnicas que se han podido utilizar son: La observación con su respectivo instrumento como es la ficha de observación, así la encuesta con su propio instrumento el cuestionario. Cabe indicar que en la investigación, se planteó una hipótesis, consiguiendo su comprobación en base a la aplicación de la propuesta. Para poder mejorar la apnea deportiva en los aspirantes a soldados, se aplicó de una variedad de ejercicios respiratorios como: la respiración diafragmática, torácica, clavicular y abdominal fuera del medio acuático, así también ejercicios de apnea en el agua, técnicas de desplazamiento con patada de estilo braza, crol y resistencia pulmonar con retención de oxígeno, con la finalidad de que los aspirantes a soldados puedan desarrollar la apnea deportiva como parte integral de formación de un militar, además se tomó datos al inicio del estudio a través de una ficha de observación sobre la apnea de los aspirantes soldados denominándolo pre-test la misma que determinó que existe novedades en cuanto al desarrollo de su formación física por consiguiente ameritó la intervención mediante un programa integral de técnicas de respiración para mejorar la apnea deportiva partir del modelo de periodización ATR a través de sesiones de entrenamiento en el cuál se obtuvo resultados significativos de mejora de la apnea post test.