“APLICACIÓN DEL CALENTAMIENTO DE ENTRENAMIENTO PARA PREVENIR EL SÍNDROME DEL PIRIFORME EN LOS CORREDORES DE FONDO DE 13 A 18 AÑOS DE LA FEDERACIÓN DEPORTIVA DE TUNGURAHUA PERÍODO SEPTIEMBRE 2013 – ENER0 2014”.

Abstract

El presente trabajo investigativo se realizó en la Federación Deportiva de Tungurahua, con los corredores de fondo, el cual tiene como objeto la prevención de lesiones musculo esqueléticas, pero principalmente la del Síndrome del Piriforme, mediante la aplicación de un calentamiento de entrenamiento previo a la práctica deportiva. Luego de la autorización correspondiente se llevó a cabo con los fondistas de 13 a 18 años, los mismos que fueron valorados mediante el test de lassegue y la prueba de mirkin para el diagnóstico de dicha patología antes y después de la aplicación del calentamiento. Finalmente la investigación demostró una disminución de un 25% y 40% respectivamente de la sintomatología relacionada con el síndrome del piriforme después de haber aplicado durante cuatro meses el calentamiento establecido de forma correcta y sistemática, con lo que se ha logrado obtener estadística de la presencia del síndrome en los fondistas, y la importancia de llevar un calentamiento mayor a 20 min, con lo que se lograra que los atletas mejoren sus marcas al durante su entrenamiento y por ende al momento de la competición.