Browsing by Author "Paredes López, Juan Eduardo"

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    La actividad aeróbica y su efecto en la tonificación muscular de las personas del caserío Río Blanco de la parroquia Ulba del cantón Baños de Agua Santa
    (2013-12-27) Paredes López, Juan Eduardo
    El presente trabajo de investigación esta direccionado a la enseñanza de la actividad aeróbica la cual ayuda a las personas a desarrollar el tono muscular. Es Indispensable que la actividad aeróbica que realizan las personas dentro de su vida cotidiana, sea considerada la base fundamental para que las personas aprendan a desarrollar las diferentes capacidades físicas e incrementar las cualidades psicomotrices. Los ejercicios aeróbicos como son caminar, trotar, correr, bailar, step, King boxi, Zumba y Zamba son las firmas básicas por la que una persona empieza hacia la tonificación muscular desarrollando su masa muscular y reduciendo el tejido adiposo fomentando así una cultura deportiva.
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    El entrenamiento flushing en el índice de la masa muscular de las personas del Gimnasio Tauros del Cantón Baños
    (Universidad Técnica de Ambato. Facultad de Ciencias humanas y de la Educación. Maestría en Cultura Física y Entrenamiento Deportivo, 2016-08-01) Paredes López, Juan Eduardo; Garcés Durán, Santiago Ernesto
    El tema de esta investigación comprende, el Entrenamiento Flushing en el índice de la Masa Muscular de las personas del gimnasio Tauros del cantón Baños de la provincia de Tungurahua, cuyo principal objetivo es establecer la relación entre el Entrenamiento Flushing y el índice de Masa Muscular, lo cual está orientado a la propuesta en un Manual sobre Sistema de Entrenamiento Flushing que incida en el índice de Masa Muscular de las personas del gimnasio Tauros del cantón Baños de Agua Santa, para que mejoren sus acciones en los entrenamientos y técnicas ejecutas como también a los entrenadores personales y dirigentes reduciendo de esta manera las lesiones y traumas que se provocan por acciones mal ejecutadas, durante y después de una práctica deportiva. La población estará constituida por personas entre los 20 y 35 años de edad de ambos sexos, personas que gustan de la práctica de esta actividad física. La importancia de este trabajo investigativo es por cuanto está originado en el lugar de los hechos mediante una encuesta aplicada a los integrantes. Como medio de procesamiento de la información se utilizó la estadística descriptiva, sus resultados se muestran por medio de tablas y figuras de frecuencia y porcentajes. La propuesta se formuló con base a los resultados obtenidos, los cuales permitieron sacar un conjunto de recomendaciones y conclusiones.