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La gimnasia recreativa en la coordinación motriz del club de adultos mayores del Hospital Básico Pelileo
(Universidad Técnica de Ambato-Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación-Carrera de Cultura Fisica, 2021-03-01) Sánchez Veloz, Paulina Elizabeth; Flores Robalino, Rosita Gabriela
Esta investigación tiene el objetivo de elaborar un plan de ejercicios de Gimnasia Recreativa para mejorar la coordinación motriz del club de Adultos Mayores del Hospital Básico Pelileo, este plan se ejecutó 3 días a la semana (lunes, miércoles y viernes) con una duración de 45 minutos. Debido a que se utiliza música para motivar a los adultos mayores, la investigación presenta un enfoque cuali-cuantitativo, ya que para la recolección de datos se utilizó los instrumentos como son: la encuesta y la observación a través de una ficha de valoración, involucrando una población de estudio de 20 adultos mayores. Se realizó la encuesta para poder valorar la actividad física, en este caso para conocer si practicaban los adultos algún tipo de gimnasia y la ficha de valoración que se empleó fue para evaluar la coordinación motriz y saber cuál es el rango que tiene cada adulto mayor al ejecutar diferentes actividades en su diario vivir, para esta ficha se utilizó el Test 3JS adaptando los ejercicios a la edad de la población en estudio. Se pudo concluir que la gimnasia recreativa si permite mejorar la coordinación motriz a través del plan de ejercicios establecidos en la investigación.