“Programa de entrenamiento funcional de los músculos inspiratorios con dispositivos IMT en futbolistas profesionales para mejorar la capacidad pulmonar
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Date
2025-03-20
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Abstract
The present study proposes a functional training program oriented to physical work
applied to the inspiratory muscle group using Inspiratory Muscle Training (IMT)
devices like a parallel method to the physical-technical training of the discipline.
Respiratory capacity is a fundamental mechanism in physical activity performance,
exactly in high demanding sports such as football, taking into account that optimal
oxygenation and efficient ventilation are as determining factors to sustain the intensity
and volume levels of exercise during the match cycles to help recovery between long
efforts. The proposed program contains specific functional training sessions, which
athletes will use IMT devices to work in a focused way on the strength and endurance
capacities of the inspiratory muscles. The intervention will be carried out during a
certain period, which pre- and post-intervention evaluations will be applied, measuring
specific parameters such as lung capacity (forced respiratory volume, vital capacity)
and respiratory strength. In addition, data will be collected on performance on the field
and the intrinsic perception of each effort, that will allow physiological improvements
to be correlated with sports performance.
The expected results will show that the incorporation of functional training with IMT
devices will lead to a significant increase in lung capacity and inspiratory muscle
strength, generating greater respiratory efficiency during physical activity. These
benefits are expected to have a positive impact on endurance, speed of recovery and
ultimately the overall performance of footballers. The central hypothesis waits
improving respiratory function, optimal levels of performance can be achieved that
make a difference in professional sports levels. In conclusion, this research aims to
provide scientific evidence supporting the integration of IMT devices into the training
programs of professional soccer players. The findings are expected to not only advance
physiological indicators, but also drive the development of comprehensive training
strategies, providing the adoption of innovative methods in the field of sport to
maximize performance and prolong the professional career of athletes.
Description
El presente estudio propone un programa de entrenamiento funcional orientado al
trabajo físico aplicado en el grupo de músculos inspiratorios utilizando dispositivos de
Entrenamiento Muscular Inspiratorio (IMT) como método paralelo al entrenamiento
físico-técnico de la disciplina. La capacidad respiratoria es un mecanismo fundamental
en el rendimiento de actividad física, particularmente en deportes de alta exigencia
como el fútbol, tomando en cuenta que una óptima oxigenación y eficiente ventilación
son como factores determinantes para sostener los niveles de intensidad y volumen del
ejercicio durante los ciclos de un partido para así, favorecer la recuperación entre
esfuerzos.
El programa propuesto contiene sesiones específicas de entrenamiento funcional, en
las que los deportistas utilizarán dispositivos IMT para trabajar de manera focalizada
las capacidades de fuerza y resistencia de los músculos inspiratorios. La intervención
se realizará durante un periodo determinado, en el que se aplicarán evaluaciones pre y
post intervención, midiendo parámetros específicos tales como la capacidad pulmonar
(volumen respiratorio forzado, capacidad vital) y la fuerza inspiratoria. Además, se
recopilarán datos sobre el rendimiento en el campo y la percepción intrínseca del
esfuerzo, lo que permitirá correlacionar las mejoras fisiológicas con el desempeño
deportivo.
Los resultados esperados arrojarán que la incorporación del entrenamiento funcional
con dispositivos IMT conducirá a un incremento significativo en la capacidad
pulmonar y en la fuerza de los músculos inspiratorios, generando mayor eficiencia
respiratoria durante la actividad física. Se prevé que estos beneficios repercutan
positivamente en la resistencia, la velocidad de recuperación y, en última instancia, en
el rendimiento global de los futbolistas. La hipótesis central plantea que, al mejorar la
función respiratoria, se podrán alcanzar niveles óptimos de rendimiento que marquen
la diferencia en niveles de deporte profesional.
En conclusión, esta investigación pretende ofrecer evidencia científica que respalde la
integración de dispositivos IMT en los programas de entrenamiento de futbolistas profesionales. Se espera que los hallazgos no solo aporten progresos en los indicadores
fisiológicos, sino que también impulsen el desarrollo de estrategias de entrenamiento
integrales, proporcionando la adopción de métodos innovadores en el ámbito deportivo
para maximizar el rendimiento y prolongar la carrera profesional de los deportistas.
Keywords
IMT, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, CAPACIDAD PULMONAR, FÚTBOL, ALTO RENDIMIENTO.