"El método pilates nivel medio como tratamiento de lumbalgia crónica”
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Date
2017-05-01
Authors
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Publisher
Universidad Técnica de Ambato - Facultad de Ciencias de la Salud - Carrera de Terapia Fisica
Abstract
This research is based on the benefits of the Pilates Method as an option for Chronic Low Back Pain, based on six principles which are: concentration, control, centralization, breathing, precision and fluidity of movement During the application of the Pilates method and serves to harmonize the mental attention of our body with the movement (Prisons & Cos, 2009), these fundamental principles allowed to determine the effects of the Pilates Method in its Medium Level in the treatment of Chronic Low Back Pain obtaining a Increased flexibility in the lumbar area as well as increased muscular endurance, which combined with the body stability provides outstanding results taking into account that it is a non-invasive treatment and that likewise does not need the application of external agents for its correct attainment Being a method that needs supervision during the realization but once understood can be done autonomously reducing significant costs in the treatment of this pathology with emphasis on the importance of body stability.
Description
Esta investigación se fundamenta en los beneficios que provoca el Método Pilates como una opción para tratar la Lumbalgia Crónica, basado en seis principios los cuales son: la Concentración, el Control, la Centralización, la Respiración, la Precisión y la Fluidez de movimientos durante la aplicación del Método Pilates y nos sirve para armonizar la atención mental de nuestro cuerpo con el movimiento (1), estos principios fundamentales permitieron determinar los efectos del Método Pilates en su Nivel Medio en el Tratamiento de Lumbalgia Crónica obteniendo un aumento de flexibilidad en la zona lumbar así como incremento en la resistencia muscular, lo que combinado con la estabilidad corporal brinda resultados sobresalientes tomando en cuenta que es un tratamiento no invasivo y que de igual manera no necesita la aplicación de agentes externos para su correcta consecución siendo un método que necesita de supervisión durante la realización pero que una vez comprendido se lo puede realizar de manera autónoma reduciendo costos notables en el tratamiento de esta patología haciendo énfasis en la importancia de la estabilidad corporal.
Keywords
ESTABILIDAD_CORPORAL, LUMBALGIA_CRÓNICA, PILATES, FLEXIBILIDAD_LUMBAR, RESISTENCIA_MUSCULAR, ARMONIZACIÓN_CORPORAL