Técnica mindfulness para el manejo del estrés en aspirantes a policías
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Date
2023-12-12
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Publisher
Universidad Técnica de Ambato / Facultad de Ciencias de Salud / Centro de Posgrados
Abstract
Description
La técnica mindfulness y el manejo del estrés son dos variables muy importantes en el
campo de la psicoterapia, por ese motivo el presente proyecto de investigación tuvo como objetivo
verificar la eficacia de la técnica mindfulness para el manejo del estrés en aspirantes a policías.
Este estudio utilizo un enfoque cuantitativo, cuasiexperimental. Se realizó en la Escuela de
formación de policías en Manta, con una muestra de 817 aspirantes a policías. Para identificar la
presencia del estrés percibido se utilizó una metodología con enfoque cuantitativo, siendo una
investigación de tipo cuasi experimental, se realizó un pretest y post-test utilizando “la escala de
estrés percibido-10 constituido por 10 ítems de Remor. La intervención terapéutica fue realizada
con la técnica mindfulness en 8 sesiones.
La información obtenida fue analizada mediante el software estadístico SPSS. Los
resultados de la investigación fueron muy favorables ya que la comparabilidad entre el pretest y
postest arrojo valores donde la media mejoro significativamente en le reducción del estrés; estos
resultados sugieren que la técnica mindfulness sea incrementada en la educación de los aspirantes
para que puedan mejorar las maneras de manejar el estrés ante situaciones de riesgo o que les
genere estrés.
Keywords
Salud mental, Técnica mindfulness, Estrés percibido, Manejo del estrés